Warum Outdoorsport im Winter gerade gut tut
Die Deutschen sind bekannt fürs Nörgeln, denn immer könnte etwas besser oder anders verlaufen und das Gras auf der anderen Seite ist sowieso viel grüner. …
Die Deutschen sind bekannt fürs Nörgeln, denn immer könnte etwas besser oder anders verlaufen und das Gras auf der anderen Seite ist sowieso viel grüner. …
In der Winterzeit greift man schneller zu süßer Schokolade und fettigen Speisen. Mit diesen 10 Tricks könnt ihr aber selbst dabei ganz einfach Kalorien sparen! …
Die Wahl der richtigen Übungen ist entscheidend für den Erfolg im Kraftsport. Zielführende Übungen für effektiven Muskelaufbau erfüllen zwei Kriterien: sie sind funktionell (im Alltag …
Muskelaufbautraining (Hypertrophie) zielt darauf ab, Muskeln aufzubauen. Eine Zunahme an Muskelmasse hat sowohl ästhetische Gründe, als auch therapeutische Effekte, da durch eine verbesserte Muskulatur Beschwerden …