Süße Schokohasen und fettige Braten: An Ostern wird ordentlich geschlemmt und mal nicht so streng auf die Ernährung geachtet. Wenn Du jetzt aber nicht dick …

In der Winterzeit greift man schneller zu süßer Schokolade und fettigen Speisen. Mit diesen 10 Tricks könnt ihr aber selbst dabei ganz einfach Kalorien sparen! …

Wer sich trotz der süßen Verführungen, die die Supermärkte bereits ab September im Regal stehen haben, noch bis Dezember beherrschen kann, schlägt spätestens jetzt in …

Unser weihnachtlich angehauchter Slim Shake ist bestens für Abnehmwillige und Sportler geeignet, die auch in der Weihnachtszeit inmitten von Plätzchen und anderen süßen und deftigen …

Kalorien – Brennstoff für den Körper Der menschliche Körper benötigt für alle lebenswichtigen Prozesse ausreichend Energie, die er aus den ihm zugeführten Lebensmitteln gewinnt. Die …

If it fits your macros, oder kurz IIFYM ist ein Begriff, mit dem Kraftsportler und Abnehmwillige nur so um sich werfen. Das Ernährungsprinzip verspricht, ohne …

Ohne Sport schlank werden – das geht Der Sommer naht in großen Schritten – und deine Figur kommt nicht so ganz hinterher? Du würdest gerne …

Die Motivation, abzunehmen und Fett zu verbrennen ist bei vielen Menschen hoch – aber das Durchhaltevermögen, um diese Ziele zu erreichen, ist oftmals mit Verzicht …

Der Weg zur Sommerfigur: Disziplin und ab und an ein leckerer Shake Es gibt viele verschiedene Arten, die optimale Sommerfigur zu erreichen. Eine ausgewogene, nährstoffreiche …

Frühling! Und so langsam realisiert auch die männliche Fraktion, dass warme Temperaturen nicht nur kürzere Röcke beim weiblichen Geschlecht bedeuten, sondern schlichtweg auch, dass man …